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原田明繪
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痠麻疼痛不用忍 找對方法可緩解
: 現代人因為生活型態，長期姿勢不良，久坐又缺乏運動，從肩頸到腰背，各種痠痛問題纏身，偏偏痠麻疼痛又是最難解決的健康問題，忍受疼痛長達數年甚至數十年。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，痠麻疼痛其實可以不用忍，只要用對方法，可以大幅減緩疼痛之感。
震動棒女友
根據臺灣疼痛醫學會調查，國人約有70萬人深受慢性疼痛的折磨。急性或長期性頭部、肩頸、下背部疼痛，各種慢性神經病變性疼痛，脊椎手術後疼痛症候群以及癌症疼痛等，屬於很難解的疼痛。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊表示，癌症疼痛有兩種，一種是癌細胞影響到骨頭，一種是到神經，常讓癌症病患痛苦不堪。
醫師提醒，疼痛不要亂吃止痛藥，小心眼腫、起疹、傷胃，或是嚴重過敏。當身體有不知原因的疼痛，進而影響到生活、情緒，以及自己處理也沒有好轉時，就要趕快就醫。林嘉祥說，長期疼痛會讓整條神經都變得更加敏感，痛覺本來是要偵測身體的傷害，如果要執行手術，也通常要找到確定的地方，若是整條神經都過於敏感而無法找到真正的痛處，就很難手術了。
《健康2.0》邀請醫師專家深入剖析疼痛問題及預防方法；如何自我檢測，找出身體的疼痛癥結點，還有中醫師教導大家緩解肩頸腰背痠痛的秘方等。
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: 偏頭痛是困擾許多人的毛病，一般會在頭的一側隱隱作痛，並且會感受到脈搏性，好像有東西在那邊跳，這就是典型的偏頭痛症狀。而引發偏頭痛的原因非常多樣與複雜，但還是有一些撇步能預防或減輕偏頭痛的發生喔，今天就讓蒼藍鴿醫師來為我們講解一下吧！
蒼藍鴿醫生表示，有一些食物已經被證實會引發偏頭痛了，例如：起司、鹹食、加工食品，還有另外不規律的三餐、過量的咖啡因、酒精...因此有偏頭痛病史的人，要儘量減少這些食物的攝取！而廣為人知的「味精」、甜味劑「阿斯巴甜」，也可能是引發偏頭痛的元兇。
除了食物、飲品、調味劑，強烈的感官刺激、睡太多、太少、時差、壓力大，都可能是病因之一。偏頭痛算是「原發性頭痛」的一種，主要是因為我們腦部的痛覺受器對疼痛太敏感。導致腦中一些神經傳導物質的變動、或是血管的放鬆收縮就容易引發頭痛。因此基本上照著以上的預防方法做，就會有很大的緩解。
不過若是做了卻沒有改善，那很有可能你的頭痛並不是偏頭痛，建議去詢問專業醫生才能找出病因喔～
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